5 Tips para la vida en pareja

February 13, 2012 | Por: Maria Canela

No se trata de una afirmación sin base de algún romántico incorregible. Muchos estudios han demostrado las ventajas que para la salud tiene la vida en pareja, aunque sabemos que puede representar también muchos desafíos.

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Se ha determinado, por ejemplo, que las personas casadas tienden a vivir más tiempo, a sufrir menos problemas cardiovasculares, a tener una mejor salud mental. Es una razón más para celebrar el Día de San Valentín.

Por supuesto, se trata de estadísticas, no de una regla sin excepciones. Las parejas que ayudan a la salud física y mental son aquellas que logran la mayor armonía posible y no aquellas que lidian constantemente con el conflicto.

Para lograr esa armonía, y disfrutar las ventajas que tiene para la salud la vida en pareja, vale la pena que los dos integrantes de una relación trabajen en varios aspectos:

1. Buscar siempre acuerdos que beneficien a ambos: Una relación de pareja exitosa no se basa en el control, sino en poder compartir los deberes y los logros. Saber cuando hay que ceder para el bienestar de los dos es fundamental.
2. Ser creativos y huir de la rutina: Los especialistas en parejas aconsejan que es importante que la cotidianidad no gane la partida. Hay que huir del aburrimiento en la convivencia diaria, en el romance y en la sexualidad.
3. Recordar aquello que más admiramos en nuestra pareja: Se dice que el amor es ciego, porque cuando nos enamoramos solemos ver las cualidades y a minimizar los defectos, pero al convivir parece ocurrir exactamente lo contrario. Vale la pena poner un poco de distancia con nuestra pareja y volver a fijarnos en aquello que hacía latir nuestro corazón.
4. Rectificar y perdonar sinceramente: Todas las parejas pasan por pruebas duras y difíciles, pero tanto la capacidad de rectificar sinceramente, como la de perdonar, son imprescindibles para seguir adelante. Es importante buscar las causas profundas que motivaron los errores, para no reincidir en ellos.
5. Demostrar el amor: La complicidad es una de las mejores partes de tener una pareja. A veces se nos olvida que debemos expresar el amor que sentimos y que hay que hacerlo constantemente. A veces basta una palabra, un obsequio sencillo, un mensaje para expresar lo que sentimos por nuestra pareja.

¿Qué opinas? ¿Tienes alguna estrategia que quieras compartir para ayudar a la armonía en la vida en pareja?

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