Comiendo en Halloween
Por: Chela
Halloween o noche de brujas, es una celebración importante en muchos países, los preparativos comienzan desde el mes de septiembre, las tiendas comienzan a ofrecer sus disfraces y las chucherías o golosinas son alusivas a esta celebridad, los disfraces son por lo general con motivos que asustan, las golosinas son hechas o decoradas con colores como naranja, verde, blanco, negro o morado, hay quienes hacen galletas o tortas con figuras que asuntan.
thinkstock
“Dulce o Truco” es la frase emblemática usada por grandes y pequeños durante toda la noche del 31 de Diciembre, para recolectar golosinas, pero estas golosinas no tienen que ser no saludables, también se puede comer saludable con motivos alusivos a Halloween, es importante ingerir alimentos y dulces sanos, este consejo es para niños y adultos, ya que los dulces llegan a casa en manos de los más pequeños, pero todos aprovechamos de comernos algo.Iideas prácticas y divertidas para Halloween.
Para el desayuno tortilla verde:
- 1 huevo por persona
- 1/4 tazas de acelga o espinaca por persona.
- Sal y pimienta
Procedimiento
- Batir el o los huevos, agregarle el resto de los ingredientes.
- Colocar aceite o un poquito de mantequilla en el sartén, cuando la grasa usada este caliente agregar el huevo
batido, bajar el fuego a medio-bajo , tapar, revisar aproximadamente a los 3 minutos si el borde de la tortilla
esta seco, tratar de voltearla, de no estar seco esperar un poco más.
Merienda muy fácil: Puedes untar una rebanada de pan con nutella y le colocas ojos y boca con caramelos.
Almuerzo: Una pizza casera, compra la masa que ya viene lista en el mercado, estírala y luego le agregas, salsa
de tomate, espinacas bebé por toda la pizza (para simular una cara verde), aceitunas negras para los ojos, pimentón para la boca y queso cortado en cuadritos simulando manchas en la cara, y puedes usar el queso para
agregarle un punto blanco a los ojos.
Cena: Unas ricas pastas con zanahoria rallada y guisantes verdes, decoradas con rayas de salsa de tomate.
Dulces: Compra unas chips naturales de vegetales y colócalas en pequeñas bolsas.
Feliz Halloween!!!!! Boooo!!!!
Categoria: Cocina | Tags: Cocina saludable, Comiendo en halloween, Halloween, Noche brujas
