La Mejor Dieta para pacientes con EPOC

Por: Clementina Ramos

Encontrar la dieta adecuada puede ser difícil para las personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), ya que necesitan comer una dieta saludable y mantener un peso óptimo para mantener a raya los síntomas de este padecimiento. Lee un poco más acá sobre como una dieta te ayudará a controlar los síntomas.

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La EPOC es un trastorno pulmonar que se caracteriza por la obstrucción de las vías aéreas generalmente progresiva y en general no reversible. Está causada, principalmente, por el humo del tabaco y produce como síntoma principal una disminución de la capacidad respiratoria.

Para los pacientes con EPOC, mantener un peso saludable es importante para controlar los síntomas. Tener más peso de llevar puede aumentar la falta de aliento, que es uno de los principales síntomas de la EPOC.

Pero no todo queda ahí, lo que se habla es de un peso saludable ya que es aún más importante para los pacientes con EPOC no tener un peso muy bajo. Perder demasiado peso cuando se tiene EPOC se asocia con un peor pronóstico, o peor pronóstico a largo plazo. Además, si no tienes la energía suficiente, puede que te cueste cumplir con el plan de tratamiento de la EPOC.

En general, las personas que tienen EPOC debe considerar lo siguiente para mantener un peso óptimo:

• Controlar las calorías: Si tienes sobrepeso, puedes perder peso comiendo menos calorías. Pero no comas tan pocas calorías que puedas sentirte cansado y con hambre todo el tiempo. Si necesitas centrarte en mantener tu peso, habla con tu médico o nutricionista sobre los alimentos que debe comer para mantener el peso.
• Evita las dietas de moda: Las dietas de moda no son apropiadas para los pacientes con EPOC, punto. Los pacientes con EPOC deben comer una dieta saludable y equilibrada en lugar de buscar las dietas de moda para el control de peso.
• Centrarse en proteína: Tienes que preguntarle a tu nutricionista qué cantidad de proteína necesitas. La proteína es especialmente importante para los pacientes con EPOC que necesitan fuerza para cumplir su plan de rehabilitación pulmonar.
• Chequea tus porciones: Comer varias comidas pequeñas durante el día en lugar de dos o tres comidas grandes pueden ayudar a disminuir la falta de aire.
• Come variedad, pero sana: Concéntrate en consumir frutas, verduras, productos lácteos desgrasados, granos enteros y proteínas magras.
• Limita la sal: El consumo excesivo de sodio puede conducir a la retención de líquidos, lo que puede empeorar su falta de aliento.
• Recuerda el oxígeno: Si tu médico lo recomienda, quizás debas utilizar oxígeno suplementario durante y después de las comidas para ayudar en la digestión.

Una dieta saludable es una parte importante del plan de tratamiento de un paciente con EPOC. Comer los alimentos adecuados puede ayudar a controlar sus síntomas, te harán sentir mejor en general, aumentar tu nivel de energía, y darte el combustible que necesita para combatir la infección.