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Quítale 100 calorías a tu día

Para perder peso de verdad que hay que ingeniárselas. Sobre todo, si queremos perder peso y seguir teniendo una vida normal, o disfrutar de uno que otro gustico de vez en cuando. Por eso aquí te dejo algunas maneras rápidas para que le quites 100 calorías a tu día:

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Toma dos cervezas ligeras en vez de dos normales. Te quitarás 100 calorías
Pide la pizza con masa fina en vez de la masa gruesa. Quitarás 150 calorías
Cambia el aderezo cesar o ranch de tu ensalada por dos cucharadas de vinagre balsámico, te salvarás 115 calorías.
En vez de comer papas fritas, come una taza de pop corn hecha sin aceite ni mantequilla. Te quitas 123 calorías.
Quítale la parte amarilla al huevo y haz un omelet con claras de huevo y queso cheddar low fat. Te salvarás 142 calorías.
Cómete sólo la mitad de un bagel con mantequilla de maní. Te ahorrarás 127 calorías.