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8 Signos del Síndrome Premenstrual

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Presentado por: AlwaysFresh_logo

Yo no se quien dijo que la fase premenstrual, la debemos tomar como un momento mágico para la renovación! Segurito fue un hombre, que nunca lo ha padecido ni lo padecerá. Porque eso no es más que, una tortura mensual que nos revuelve la vida!!!

Discutiendo por PMS

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El SPM o PMS (en ingles para Síndrome Premenstrual) es un conjunto de síntomas, sufrido por muchas mujeres en el mundo. Los más comunes son:

  1. Trastornos psicológicos: ansiedad, irritabilidad, depresión, mal humor.
  2. Hinchazón de los senos y el abdomen.
  3. Fatiga.
  4. Insomnio.
  5. Dolores: migraña, espalda.
  6. Calambres.
  7. Erupciones en la piel: herpes, acné, urticaria
  8. Atracones de comidas en general, dulces (chocolateeeee!!!) y salados.

¿Será que el Síndrome Premenstrual esta sólo en nuestra cabeza y por lo tanto debemos ignorarlo o tratarlo con medicinas? Investigadores holísticos y los médicos naturópatas han llegado a la conclusión de que, los síntomas pueden ser activados o desarrollados por los siguientes puntos:

  1. Un estilo de alimentación muy procesada: Haciendo hincapié en alimentos tratados químicamente, los cuales entraran en nuestro cuerpo alterando nuestro equilibrio hormonal.
  2. Dietas vegetarianas, bajas en grasa: Las cuales roban a nuestros cuerpos los ácidos grasos esenciales y vitaminas A, B12 y D, los cuales ayudaran a la construcción para la producción de hormonas saludables.
  3. Estrés y trauma emocional.
  4. Abuso de medicamentos e incluso las vitaminas sintéticas.
  5. La negación de nuestra sabiduría intuitiva femenina presentada por las fases menstruales.

Según expertos dicen “Una vez que comenzamos a apreciar nuestro ciclo menstrual como parte de nuestro sistema de orientación, veremos que comienzan a sanar las dolencias tanto emocionales como hormonales

Tratare y veremos que pasa…chauuu chauuuu!!!

Categoria: Salud | Tags: , , , ,

  1. elizabeth macz
    June 21st, 2013 at 21:00

    Seria bueno que dieran mas informacion a las escuelas y centros de salud a cerca de este sindrome y q debemos de hacer



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