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Video: Consecuencias de las dietas “milagro”

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Lo hemos compartido en este blog en diversas ocasiones: No existen las dietas milagro, ni los resultados instantáneos, al menos no sin consecuencias serias. La verdad es que la única manera de estar saludables y en buena forma es manteniendo una alimentación balanceada y una rutina de ejercicios, evitando a toda costa una vida sedentaria. El problema es que muchos soñamos con obtener resultados milagrosos con el mínimo esfuerzo.

La doctora Pilar Martín Vaquero explica los daños físicos y mentales que producen las llamadas “dietas milagro”, como el cansancio, la debilidad, desánimo y el aumento del colesterol. Incluyendo en muchos casos la aparición de alteraciones tiroideas.

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