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Video: Ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad para mujeres

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A la hora de definir nuestro cuerpo, ejercitarnos, debemos entender que las necesidades de hombres y mujeres no son necesariamente las mismas. A ellos les conviene destacar áreas que quizás a ellas les conviene disimular. Lo cierto es que a veces necesitamos rutinas más específicas para nuestro género.

Aquí encontramos un video instructivo con una rutina de ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad para mujeres.

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