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Video: Ejercicios para adelgazar en enero, tras las fiestas

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Ya hablamos, en el post anterior, sobre los kilitos de más que ganamos durante las fiestas y de cómo una dieta balanceada, y un poco rígida por las primeras semanas del año nuevo, pero todo esto hay que complementarlo con movimiento. De poco sirve la dieta si mantenemos una rutina sedentaria, de esas en las que pasamos el día sentados para luego llegar a casa a recostarnos. ¡Hay que hacer ejercicios!

Y aunque cada quien tiene alguna preferencia por mayor o menor intensidad a la hora de ejercitarse, en este video nos dan la opción de una rutina que está diseñada para mover todo el cuerpo, con la intención de recuperarnos de las comilonas decembrinas.

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  1. Brenda
    January 9th, 2014 at 06:18

    Que lástima no pude ver el video desde mi ipad, y suena interesante.