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Video: La alimentación y la dieta vegetariana

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Aunque muchos aseguran que una dieta exclusiva de productos vegetales es la opción más sana en cuanto a alimentación se refiere, es importante reconocer que una dieta balanceada, que incluya alimentos  de origen animal también, podría ser incluso mejor -a menos que se trate de alguna condición especial-. Entonces si tu preferencia es una dieta vegetariana, te recomendamos considerar el ovolactovegetarianismo, que es una versión menos estricta al veganismo.

Mientras en la última no se permite el consumo de ningún alimento de origen animal, el ovolactovegetarianismo aporta los beneficios nutricionales de los huevos y la leche, adicional a la dieta de puros vegetales, lo que la convierte en la opción más completa y balanceada.

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