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Video: La importancia de la hidratación

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Hoy en día reconocemos cada vez más la importancia de una buena hidratación, pero no se trata sólo de beneficios estéticos en el plano físico de nuestro cuerpo. Ciertamente ahora sabemos que beber suficiente agua nos ayuda a equilibrar el sistema digestivo, lo que mejora el metabolismo, por lo tanto nos ayuda a vernos mejor. Pero mantenernos hidratados no se trata sólo de una cuestión de belleza, también es importante para la salud.

La importancia que tiene la hidratación en relevancia con la nutrición es cada vez más notoria y en este video nos lo explican con mayor claridad. Recuerda tomar agua, mantente hidratada.

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