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Video: La postura correcta para correr

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Teniendo claro que debemos dejar de la do una vida sedentaria, que es necesario movernos un poco todos los días para mantenernos fuertes y sanos, vamos a comenzar a pensar en que cada ejercicio requiere de posturas adecuadas, para evitar lesiones. Sí, incluso una actividad tan básica como correr necesita de una postura correcta que nos ayude a desempeñarnos mejor y a esquivar daños al cuerpo.

En este video nos enseñan técnicas y posturas ideales, que nos permitirán disfrutar del ejercicio sin riesgos de lesiones.

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