Trucos de belleza, recetas de cocina, decoración de casa y más.

Video: Pilates para fortalecer abdomen y glúteos

Por:

Se acercan las fiestas de finales de año, esta semana comenzamos con Thanksgiving y ya inmediatamente nos preparamos para las navidades, una fecha en la que solemos aumentar unos cuantos kilitos de más. Por eso es bueno recordar algunas rutinas de ejercicios que nos ayuden a mantenernos en forma. En este caso nos inclinamos por pilates y formas para fortalecer el abdomen y los glúteos.

El video nos presenta una rutina sencilla que nos permitirá realzar la figura sin mayores esfuerzos, sin embargo recordamos que la recomendación general es llevar una vida equilibrada y activa.

Categoria: Videos | Tags: , , , ,