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Video: Rutina de ejercicios sencillos para adelgazar

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¿Aumentaste unos kilos esta Semana Santa? No te preocupes, nosotros también. Por eso hemos conseguido un video con una sencilla, pero intensa, rutina de ejercicios cardio diseñada para adelgazar. Recuerda no abusar de esta rutina, no vamos a adelgazar en una tarde.

También es importante tener en cuenta que debemos recuperar la dieta balanceada y mantener cierta actividad física frecuente, aunque no sea intensa (caminar, por ejemplo). Calienta antes de comenzar, presta atención a las instrucciones y no te sobrepases para evitar lesiones.

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