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Video: Yoga y la salud de las rodillas

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Nuestras rodillas suelen ser las articulaciones que más sufren de todo el cuerpo, hay personas que recurren al yoga porque se trata de un ejercicio eficiente, sanador y efectivo, además de que cuida nuestro cuerpo de lesiones. Sine embargo a quienes salen decepcionados porque, de hecho, sus dolencias empeoran. Esto no se debe al yoga sino al mal uso de él.

Es muy importante hacer las posiciones de manera correcta para evitar daños. De hecho seguir indicaciones de cómo hacer bien yoga podría incluso sanar las rodillas, además de prevenir dolores al ejercitarnos.

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