Continuando con las recomendaciones para introducir las primeras comidas sólidas a tu bebé, aquí te brindo algunas opciones de alimentos que puedes ofrecerle:

1. Puré de frutas: Las frutas suaves y dulces, como el plátano, la pera o el mango, son una excelente opción para comenzar. Puedes pelar y cocinar las frutas suaves antes de hacer un puré fino con una licuadora o una batidora de mano.
2. Puré de verduras: Las verduras también son una excelente opción para comenzar, especialmente las verduras de raíz suaves, como la zanahoria, el boniato o la calabaza. Puedes pelar y cocinar las verduras antes de hacer un puré fino.
3. Arroz para bebés: El arroz para bebés es fácil de digerir y una buena opción para comenzar a introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé. Puedes cocinar el arroz con agua o caldo y luego hacer un puré fino con una licuadora o una batidora de mano.
4. Puré de legumbres: Las legumbres, como los garbanzos, las lentejas o los frijoles, son una excelente fuente de proteína vegetal y pueden introducirse en la dieta de tu bebé a partir de los 6 meses de edad. Puedes cocinar las legumbres y hacer un puré fino con una licuadora o una batidora de mano.
5. Papilla de cereales: Las papillas de cereales son una opción común para introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé. Puedes encontrar cereales para bebés en el mercado, que se preparan con agua o leche materna o fórmula.

Recuerda que es importante introducir los alimentos sólidos de manera gradual y en pequeñas cantidades, para permitir que tu bebé se acostumbre a los nuevos sabores y texturas. También es importante observar las reacciones de tu bebé a los nuevos alimentos y estar atento a cualquier signo de alergia o intolerancia. Si tienes dudas o preocupaciones, siempre es mejor consultar con tu pediatra.