Aunque las coles de Bruselas son una excelente fuente de nutrientes, no se recomienda agregarlas crudas a un batido verde. Las coles de Bruselas tienen un sabor fuerte y un poco amargo, lo que puede afectar el sabor de tu batido verde. Además, las coles de Bruselas crudas pueden ser difíciles de digerir y pueden causar gases y malestar estomacal.

En lugar de agregar coles de Bruselas crudas a tu batido verde, puedes considerar cocinarlas previamente al vapor para hacerlas más suaves y fáciles de digerir. También puedes probar agregar otras verduras de hojas verdes a tu batido verde, como la espinaca, la col rizada o la acelga, que son más suaves y tienen un sabor más suave.

Recuerda que los batidos verdes son una excelente manera de obtener una gran cantidad de nutrientes en un solo vaso, pero es importante asegurarte de incluir una variedad de verduras y frutas para obtener una amplia gama de nutrientes. También es importante tener en cuenta las necesidades individuales de tu cuerpo y consultar con un profesional de la salud antes de hacer cambios importantes en tu dieta.