Batido verde de pepino y mucho más


Aquí te presento una receta para un batido verde de pepino y otros ingredientes saludables:

Ingredientes:

  • 1 pepino pelado y cortado en cubos
  • 1 manojo de espinacas frescas
  • 1 manzana verde pelada y cortada en cubos
  • 1/2 aguacate maduro
  • 1 limón exprimido
  • 1 taza de agua fría
  • 1 cucharada de miel (opcional)

Preparación:

  1. Coloca el pepino, las espinacas, la manzana y el aguacate en una licuadora.
  2. Agrega el jugo de limón y la taza de agua fría.
  3. Licúa todos los ingredientes hasta que queden suaves y cremosos.
  4. Agrega la miel si deseas un sabor más dulce.
  5. Sirve y disfruta de tu batido verde de pepino y mucho más.

Este batido verde es una excelente manera de obtener una gran cantidad de nutrientes en una sola bebida. El pepino es rico en agua y fibra, lo que lo convierte en un excelente diurético y contribuye a una buena digestión. Las espinacas son ricas en hierro y antioxidantes, mientras que la manzana verde aporta vitaminas y fibra. El aguacate es rico en grasas saludables y ayuda a mejorar la absorción de nutrientes en el cuerpo. El limón aporta vitamina C y ayuda a la digestión, mientras que la miel agrega un toque de dulzura natural.


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